Just Be One

Deltagerne siger:

"... jeg får redskaber til at opnå indre ro..."
Sara

"... begge øvelser har medvirket til at give bedre overblik ..."
Ivan

"... Just Be One har givet mig indsigt og redskaber, som jeg har brugt helt konkret..."
Marianne

Læs hvad deltagerne siger om Just Be One >>

Indre ro og indsigt

Se verden som dét den er. Just Be One er kultivering og praktisk anvendelse af indre ro, nærvær og dyb indsigt.

Kurset er intensiv træning og øvelser i forskellige teknikker til brug i dagligdagen. Formålet er at se gennem den begrænsende forestilling ved historien om "mig" og i stedet opleve verden direkte.

Kurset giver deltageren indsigt og indre ro ved at guide gennem tre trin med øvelser:

  • Stilhed
    Brug meditation til at opnå indre ro.
  • Indsigt
    Forståelse og indsigt i dét du er for at hvile i dig selv.
  • Fordybelse
    Forstå altings enkelthed og brug det i livets mange aspekter.